© Thomas L. Baumer AutogenesTraining nach Dr. J. H. Schultz „Autogenes Training ist die medizinisch und psychologisch anerkannteste Entspannungsmethode, die es nahezu jedem Menschen ermöglicht, sich mit Hilfe einfacher Formeln in den heilsamen Zustand von körperlicher und seelischer  Entspannung zu versetzen.“ Autogenes Training (AT) wirkt sich fördernd auf folgende Lebensbereiche aus: Steigerung der Erholungsfähigkeit Stress-, Angst und Problembewältigung Förderung des gesunden Schlafverhaltens Gesunder Wechsel  zwischen Aktiv & Passiv Steigerung der Ausgeglichenheit in Beruf & Familie Erhöhung der Lernfähigkeit & Gedächtnisleistung Im Kurs Autogenes Training Grundstufe lernen Sie erste Übungen des Autogenen Trainings kennen und können deren Wirkung am eigenen Körper erfahren. Diese Technik der Selbstentspannung kann durch systematisches Üben gelernt und trainiert werden. Im Kurs AT nach Dr. J. H. Schultz festigen und variieren wir die bisherigen Übungen der Grundstufe, lernen weitere Übungsformeln, sowie individuelle Vorsätze der Grundstufe kennen. In den Kursen Autogenes Training Innovativ sowie AT klassisch und kurz lernen Sie, neben dem Festigen und Variieren der bekannten Grundstufenübungen und Formeln, durch Autogenes Training, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinserweiterung eine Fülle neuer Einsichts- und Erlebnismöglichkeiten kennen. Im Kurs spirituell-energetisches AT erleben Sie weiterführende Methoden um den antrainierten Entspannungszustand durch spirituelle Energiearbeit anzureichern und die            7 Hauptchakren des menschlichen Körpers zu harmonisieren. Der Kurs AT für Schüler bietet Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit das Autogene Training altersgemäß kennenzulernen, um die Übungen zuhause selbstständig anwenden und trainieren zu können. Autogenes Training Würzburg - Autogenes Training aller Stufen Zu den Terminen: Reiki - Usui System der natürlichen Heilung nach Dr. Mikao Usui „Reiki ist eine natürliche Heilmethode bei der spirituelle Lebensenergie durch das Auflegen der Hände übertragen wird.” Reiki dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch den Arzt oder Heilpraktiker. Reiki kann den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker keinesfalls ersetzen !!!